Warmwassergymnastik – Wohltuend für die Wirbelsäule
Die Warmwassergymnastik ist eine spezielle Form der Bewegungstherapie, die in einem angenehm temperierten Wasserbecken stattfindet. Das warme Wasser wirkt entspannend auf die Muskulatur, fördert die Durchblutung und nimmt durch seinen Auftrieb einen Teil des Körpergewichts ab. Dadurch wird die Wirbelsäule entlastet, während Bewegungen sanfter und oft schmerzfreier ausgeführt werden können. Gezielte Übungen mit den positiven Effekten des Wassers werden zur allgemeinen Gesundheitsförderung eingesetzt.
Darum ist Warmwassergynastik bei Skoliose so hilfreich
Menschen mit Skoliose leiden oft unter Muskelverspannungen, Bewegungseinschränkungen oder Schmerzen durch Fehlbelastungen der Wirbelsäule. Die Warmwassertherapie bietet hier mehrere Vorteile:
- Entlastung der Wirbelsäule
- Muskelentspannung und Schmerzlinderung
- Sanfte Kräftigung der Muskulatur
- Verbesserung der Beweglichkeit
- Schonende und effektive Therapie
- Wohlbefinden und Stressabbau